Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Allenamento Estivo per Donne di 5 Giorni

Giorno 1

Bruciatore per Gambe e LISS

Giorno 2

Bruciatore per tutto il corpo

Giorno 3

Addominali e HIIT

Giorno 4

Parte Inferiore del Corpo

Giorno 5

Corpo Completo & HIIT

Piano di Allenamento Estivo per Donne di 5 Giorni

20 Allenamenti|4 Settimane

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