Piano di Allenamento

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39 Allenamenti

8 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Taglio di Calisthenics per Uomini di 8 Settimane

Giorno 1

Parte Superiore (Spinta + Core)

Giorno 2

Sessione di Core e Mobilità

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Schiena, Petto e HIIT

Giorno 5

Brucia Gambe

Programma di Taglio di Calisthenics per Uomini di 8 Settimane

39 Allenamenti|8 Settimane

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