Piano di Allenamento

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18 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di allenamento per la perdita di grasso maschile di 21 giorni

Giorno 1

Parte Superiore del Corpo e HIIT

Giorno 2

Bruciatore per tutto il corpo

Giorno 3

LISS

Giorno 4

Definizione della parte superiore del corpo

Giorno 5

Giorno delle Gambe

Piano di allenamento per la perdita di grasso maschile di 21 giorni

18 Allenamenti|3 Settimane

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