Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Allenamento Elite per la Perdita di Grasso per Donne di 5 Giorni

Giorno 1

Parte Inferiore del Corpo e Cardio

Giorno 2

Corpo Completo e HIIT

Giorno 3

Addominali e Cardio

Giorno 4

Sessione glutei

Giorno 5

Parte Superiore del Corpo e HIIT

Programma di Allenamento Elite per la Perdita di Grasso per Donne di 5 Giorni

20 Allenamenti|4 Settimane

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