Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Calistenia Elite per Uomini di 4 Settimane

Giorno 1

Pump della Parte Superiore del Corpo

Giorno 2

HIIT per le gambe

Giorno 3

Sessione di Core e Mobilità

Giorno 4

Parte Superiore del Corpo e HIIT

Giorno 5

Sfida Corpo Completo

Programma di Calistenia Elite per Uomini di 4 Settimane

20 Allenamenti|4 Settimane

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