Allenamento
49 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
414 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Cerchio del gomito
Cerchio del gomito
Stretching del tricipite sopra la testa
Stretching del tricipite sopra la testa
Stretching del tricipite sopra la testa
Caterpillar
Riposo
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