Allenamento
1 h, 21 min
Bici Stazionaria
Quadricipiti +
763 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Apritore Laterale dell'Anca
Scoop per i muscoli posteriori della coscia
Scoop per i muscoli posteriori della coscia
Riposo
Condividilo