Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano Avanzato PowerHybrid di 6 Giorni di Sax per Uomini

Giorno 1

Focus sulla parte superiore del petto

Giorno 2

Corsa a un ritmo moderato

Giorno 3

Gambe

Giorno 4

Ciclismo a ritmo leggero

Giorno 5

Focus sulla parte superiore della spalla

Piano Avanzato PowerHybrid di 6 Giorni di Sax per Uomini

24 Allenamenti|4 Settimane

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