Piano di Allenamento

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21 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Slim Down Calistenico di 21 Giorni per Donne

Giorno 1

Corpo Intero

Giorno 2

LISS e brucia-addominali

Giorno 3

Bruciatore di Gambe

Giorno 4

HIIT e Mobilità del Core

Giorno 5

Parte Superiore del Corpo

Piano di Slim Down Calistenico di 21 Giorni per Donne

21 Allenamenti|3 Settimane

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