Allenamento
30 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
216 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Caterpillar
Flesso anteriore della spalla
Push Up Quattro Zampe Plus
Cerchio del Ginocchio
Camminata con ginocchia alte
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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