Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Riduzione Calistenica di 21 Giorni per Uomini

Giorno 1

Pump della Parte Superiore del Corpo

Giorno 2

Sessione di addominali + cardio

Giorno 3

Gambe e HIIT

Giorno 4

Sessione di Core e Mobilità

Giorno 5

Parte Superiore del Corpo

Piano di Riduzione Calistenica di 21 Giorni per Uomini

20 Allenamenti|3 Settimane

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