Allenamento
44 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
322 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Fascia di resistenza intorno al mondo
Separazione con Banda Elastico
Allungamento del petto dietro la testa
Flesso anteriore della spalla
Riposo
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