Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di allenamento avanzato per uomini di 5 giorni

Giorno 1

Bruciore al Petto

Giorno 2

Giorno delle Gambe

Giorno 3

Cardio

Giorno 4

Sessione Schiena

Giorno 5

Spalle e Braccia

Piano di allenamento avanzato per uomini di 5 giorni

20 Allenamenti|4 Settimane

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