Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Bruciare Grassi in Calistenia di 4 Giorni per Donne

Giorno 1

Modellatore di Gambe e HIIT

Giorno 2

Parte Superiore del Corpo & LISS

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione di Potenza per Glutei e Gambe

Giorno 5

Esplosione HIIT per tutto il corpo

Piano di Bruciare Grassi in Calistenia di 4 Giorni per Donne

16 Allenamenti|4 Settimane

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