Allenamento
39 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
409 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Rotazione del torso
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Calcio ai glutei
Riposo
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