Piano di Allenamento

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16 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 4 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di bruciatura dei grassi in calistenia di 4 giorni per uomini

Giorno 1

Parte Superiore del Corpo e HIIT

Giorno 2

Circuito Gambe e LISS

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Parte Superiore del Corpo

Giorno 5

HIIT Total Body

Piano di bruciatura dei grassi in calistenia di 4 giorni per uomini

16 Allenamenti|4 Settimane

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