Allenamento
39 min
Manubrio
Quadricipiti +
338 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Posa della Farfalla al Muro Riscaldamento
Apritore Laterale dell'Anca
Flesso anteriore della spalla
Cerchio con le braccia
Camminata con ginocchia alte
Riposo
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