Piano di Allenamento

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21 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano HIIT di Calisthenics di 21 Giorni per Donne

Giorno 1

Sessione di Potenza dei Glutei

Giorno 2

Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

HIIT per tutto il corpo

Giorno 4

Sessione Addominale

Giorno 5

Modellatore di Gambe & HIIT

Piano HIIT di Calisthenics di 21 Giorni per Donne

21 Allenamenti|3 Settimane

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