Allenamento
30 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
215 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Flesso Alternato della Spalla
Rotazione del torso
Push Up Quattro Zampe Plus
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
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