Allenamento
30 min
Tapis Roulant
Quadricipiti +
268 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Rotazione del torso
Caterpillar
Push Up Quattro Zampe Plus
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Riposo
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