Piano di Allenamento

Inizia piano

24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano Avanzato di Forza e HIIT in Calistenia di 4 Settimane per Donne

Giorno 1

Gambe e HIIT

Giorno 2

Sessione di Potenza dei Glutei e del Core

Giorno 3

Recupero Attivo

Giorno 4

Sessione di Parte Superiore del Corpo

Giorno 5

Brucia Gambe

Piano Avanzato di Forza e HIIT in Calistenia di 4 Settimane per Donne

24 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo