Allenamento
40 min
Manubrio +
Parte superiore del corpo
318 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Cerchio con le braccia
Rotazione del torso
Scivolamento scapolare sulla parete
Flesso Alternato della Spalla
Allungamento del petto dietro la testa
Riposo
Condividilo