Piano di Allenamento

Inizia piano

28 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Allenamento in Palestra di 4 Settimane per Uomini

Giorno 1

Definizione della parte superiore del corpo

Giorno 2

Recupero Attivo e Mobilità

Giorno 3

Giorno delle Gambe

Giorno 4

Cardio LISS e Mobilità

Giorno 5

Allenamento di Spinta

Piano di Allenamento in Palestra di 4 Settimane per Uomini

28 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo