Piano di Allenamento

Inizia piano

20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di 4 Settimane con Manubri e Calisthenics per Donne

Giorno 1

Parte Inferiore del Corpo

Giorno 2

Sessione della Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Corpo intero

Giorno 5

Sessione di Potenza dei Glutei

Piano di 4 Settimane con Manubri e Calisthenics per Donne

20 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo