Piano di Allenamento

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26 Allenamenti

5 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Calisthenics di 30 Giorni per Donne

Giorno 1

Modellatore di Gambe

Giorno 2

HIIT

Giorno 3

Sessione per la Parte Superiore del Corpo

Giorno 4

Core e HIIT

Giorno 5

Sessione di Potenza dei Glutei

Piano di Calisthenics di 30 Giorni per Donne

26 Allenamenti|5 Settimane

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