Allenamento
31 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
270 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Cerchio con le braccia
Stretching del tricipite sopra la testa
Stretching del Bicipite Frontale
Flesso anteriore della spalla
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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