Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di flusso di calistenia e yoga di 4 settimane per donne

Giorno 1

Sessione Completa

Giorno 2

Yoga di 15 Minuti a Casa

Giorno 3

Corpo Completo

Giorno 4

Yoga di 15 Minuti a Casa

Giorno 5

Corpo Completo

Piano di flusso di calistenia e yoga di 4 settimane per donne

24 Allenamenti|4 Settimane

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