Allenamento
20 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
158 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Blocco #1
Posa dell'arco (Dhanurasana)
Posa della Mezza Rotazione Spinale (Ardha Matsyendrasana)
Posa della Mezza Rotazione Spinale (Ardha Matsyendrasana)
Riposo
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