Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Flusso di Calisthenics e Yoga di 4 Settimane per Uomini

Giorno 1

Sfida Totale

Giorno 2

Sessione di Yoga di 5 Minuti al Lavoro

Giorno 3

Sfida Totale

Giorno 4

Sessione di Yoga di 10 Minuti

Giorno 5

Corpo Intero

Piano di Flusso di Calisthenics e Yoga di 4 Settimane per Uomini

24 Allenamenti|4 Settimane

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