Piano di Allenamento

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21 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Calistenia di 21 Giorni per Muoversi Ogni Giorno per Uomini

Giorno 1

Brucia Gambe

Giorno 2

Definizione della Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Sessione addominale

Giorno 4

Corpo Completo & HIIT

Giorno 5

Brucia Gambe

Piano di Calistenia di 21 Giorni per Muoversi Ogni Giorno per Uomini

21 Allenamenti|3 Settimane

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