Allenamento
39 min
Macchina +
Quadricipiti +
320 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Riscaldamento dell'anca 90/90
Sollevamenti delle Gambe Frontali
Stretching del flessore dell'anca
Stretching del flessore dell'anca
Squat Gorilla
Riposo
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