Allenamento
31 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
275 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Rotazione del torso
Allungamento del petto dietro la testa
Caterpillar
Push Up Quattro Zampe Plus
Riposo
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