Allenamento
31 min
Manubrio
Quadricipiti +
234 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Sollevamenti delle Gambe Frontali
Riscaldamento dell'anca 90/90
Flesso anteriore della spalla
Cerchio con le braccia
Camminata con ginocchia alte
Riposo
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