Piano di Allenamento

Inizia piano

20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Perdita di Grasso per Donne in Palestra e Calisthenics di 4 Settimane

Giorno 1

Sessione Glutei Infuocata

Giorno 2

HIIT Total Body

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

HIIT Total Body

Giorno 5

Schiacciamento della Parte Inferiore del Corpo

Programma di Perdita di Grasso per Donne in Palestra e Calisthenics di 4 Settimane

20 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo