Allenamento
30 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
229 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Stretching dell'anca in torsione
Stretching dell'anca in torsione
Cerchio con le braccia
Push Up Quattro Zampe Plus
Apritore Laterale dell'Anca
Rotazione del torso
Riposo
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