Piano di Allenamento

Inizia piano

18 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Sfida della Scala di Peso Corporeo di 21 Giorni per Donne

Giorno 1

Modellatore di Gambe

Giorno 2

Sessione per la Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

EMOM a Corpo Completo

Giorno 4

Sessione di Potenza dei Glutei

Giorno 5

Sessione Completa

Sfida della Scala di Peso Corporeo di 21 Giorni per Donne

18 Allenamenti|3 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo