Allenamento
28 min
Nessuna Attrezzatura
Parte superiore del corpo
211 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio con le braccia
Flesso anteriore della spalla
Caterpillar
Flesso Alternato della Spalla
Push Up Quattro Zampe Plus
Riposo
Condividilo