Piano di Allenamento

Inizia piano

18 Allenamenti

3 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Sfida della Scala in Palestra di 21 Giorni per Uomini

Giorno 1

Parte Superiore del Corpo

Giorno 2

Giorno delle Gambe🔥

Giorno 3

Palestra Corpo Intero EMOM

Giorno 4

Allenamento di 40 Minuti per Petto e Schiena

Giorno 5

Allenamento Completo di 45 Minuti & LISS

Sfida della Scala in Palestra di 21 Giorni per Uomini

18 Allenamenti|3 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo