Allenamento
30 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
270 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Scivolamento dell'avambraccio contro il muro
Push Up Quattro Zampe Plus
Cerchio con le braccia
Flesso anteriore della spalla
Apritore Laterale dell'Anca
Riposo
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