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Giorno delle Gambe Quick Sculpt di 30 Minuti
29 minuti
Sprint di Sculpt Quad di 30 Minuti
32 minuti
Forza e Sculpt Parte Superiore del Corpo in 40 Minuti
42 minuti
30 Minuti di Sculpting Addominale e Sprint
33 minuti
45 Minuti di Parte Superiore del Corpo & HIIT Sculpt
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30 Minuti di Parte Superiore del Corpo & HIIT Sculpt
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Band Smash di 30 Minuti
31 minuti
HIIT Sculpt per tutto il corpo a peso corporeo
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Band di Resistenza EMOM
38 minuti
Allenamento Core a Casa Sculpt
33 minuti
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