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Motivazione
Allenamenti
Allenamento di 40 Minuti con Manubri per la Parte Inferiore del Corpo e HIIT
41 minuti
Allenamento per la parte superiore del corpo con manubri di 30 minuti
41 minuti
30 Minuti Solo con Bilanciere per Tutto il Corpo
30 minuti
Allenamento Completo con Bilanciere di 30 Minuti
31 minuti
Allenamento per le Gambe con Bilanciere di 30 Minuti
30 minuti
Allenamento per le Gambe con Bilanciere di 30 Minuti
30 minuti
Allenamento di Spinta con Bilanciere di 40 Minuti
40 minuti
5x5: Squat, Panca, Rematore con Bilanciere
56 minuti
Esercizi