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Motivazione
Allenamenti
Crush della Parte Inferiore
50 minuti
Crush Core di 15 Minuti
16 minuti
Crush per le Gambe con Manubri in 30 Minuti
31 minuti
Crush Addominale di 15 Minuti
15 minuti
HIIT di 15 Minuti & Core Crush
15 minuti
Rush di Gambe di 30 Minuti
32 minuti
Esercizi