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What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

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Motivazione

Dead Stop 495lb Stacco da Terra per Ripetizioni

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Oggi ero sul punto di battere il mio record personale nel deadlift

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Fallimento nel deadlift: RIP alla sua schiena

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Perdo il mio equilibrio con i deadlift su una gamba.

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Fallimento nel deadlift: Dritto verso la morte

Fallimento nel deadlift: Non preoccuparti, ci penso io

Allenamenti

Deadlift e allenamento completo con Daisy Ridley in 30 minuti

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Esercizi