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Motivazione
GymahoDJMix Deep & Future House #1 Mix di Bjorn Steinhagen
GymahoDJMix Deep & Future House #4 (Gennaio 2016)
GymahoDJMix Deep & Future House #3 (Ottobre 2015)
GymahoDJMix Deep & Future House #2 (Agosto 2015) Mix di Bjorn Steinhagen
GymahoDJMix Deep e Future House #4 (marzo 2016)
Esercizi
Pulse della Plank Laterale
Stretching della rana
Posa del Re Piccione (Rajakapotasana)
Squat Olimpico
Posa del Piccione (Kapotasana)
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Stretching in posizione accovacciata
Rotazione della Plank Laterale
Crunch laterale in plank
Plank Laterale Cozza
