Cerca
Piani
Edizione Bodyweight di Inizio Forte di 4 Giorni
Allenamenti
4 Settimane
Edizione Bodyweight di Inizio Forte di 4 Giorni
Allenamenti
HIIT Total Body
20 minuti
HIIT Total Body
HIIT Total Body
20 minuti
HIIT Total Body
HIIT Total Body 🔥
20 minuti
HIIT Total Body 🔥
HIIT Body Blast in 20 Minuti
21 minuti
HIIT Body Blast in 20 Minuti
Dumbbell Full Body HIIT Brucia
43 minuti
Dumbbell Full Body HIIT Brucia
Kettlebell Full Body Shred
43 minuti
Kettlebell Full Body Shred
Dumbbell Lower Body Smash
39 minuti
Dumbbell Lower Body Smash
Upper Body EMOM Smash
48 minuti
Upper Body EMOM Smash
HIIT Total Body in Palestra
30 minuti
HIIT Total Body in Palestra
HIIT Total Body con Manubri
35 minuti
HIIT Total Body con Manubri
Esercizi