In questo allenamento ci concentreremo su ciascuna testa del deltoide con molto volume. Assicurati di regolare il numero di serie in base al tuo livello di fitness. Se sei un principiante, dovresti puntare a 2 serie, ad esempio.
In questo allenamento ci concentreremo su ciascuna testa del deltoide con molto volume. Assicurati di regolare il numero di serie in base al tuo livello di fitness. Se sei un principiante, dovresti puntare a 2 serie, ad esempio.