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Motivazione
Questo tipo di video di fallimenti in palestra ti fa ridere così tanto, lol.
Quando bevi un guardone in palestra che ti guarda sollevare! lol
Non sollevi nemmeno? Scherzo! lol
Non esiste una pillola magica
Quando una ragazza in forma fa squat profondi! lol
Come mi sento quando il mio frigorifero è vuoto! lol
Come mi sento da quando ho iniziato a sollevare pesi, lol!
Allenamenti
Correzione di 5 minuti per il ginocchio che cede durante lo squat
7 minuti
Esercizi
Mantenere lo squat con manubri contro il muro
Lo Stretch Straddle
