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Motivazione
Allenamenti
Addominali di 30 Minuti e HIIT sul Tapis Roulant
30 minuti
HIIT di 50 Minuti per Tutto il Corpo e Tapis Roulant
51 minuti
Addominali e HIIT sul tapis roulant in 30 minuti
29 minuti
Addominali e HIIT sul Tapis Roulant in 30 Minuti
29 minuti
Distruttore di Core
40 minuti
Pronto per l'allenamento estivo del core
18 minuti
Allenamento del Core Infrangibile
26 minuti
Pronto per l'allenamento di mobilitÃ
7 minuti
Pronto per l'allenamento di mobilità prima di andare a letto
8 minuti
Pronto ad affrontare il workout di mobilità per la giornata
8 minuti
Esercizi