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How to Build the V-Taper Body You’ve Always Wanted

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Motivazione

Non stai ottenendo i risultati che desideri.

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Ti alleni costantemente, ma non stai raggiungendo il muscolo desiderato.

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Se hai desiderato un allenamento versatile e ad alta intensità da incorporare

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Ogni sollevatore che conosco desidera di aver iniziato in palestra prima.

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Poster: fai una lista di obiettivi, non una lista di desideri

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Guarda dentro della mia anima e vedi quanto lo desidero. #gymaholic

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Non sognarlo, né desiderarlo, lavora solo sodo per ottenerlo.

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Il mio compagno di palestra desidera che io fossi stanco

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Piani

Piano di Distruzione dei Quadricipiti

Allenamenti

4 Settimane

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Allenamenti

Schiena ampia, spessa e forte | Allenamento di trazione in palestra

47 minuti

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41 minuti

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Esercizi