Questo allenamento per le spalle mirerà a tutte le teste del deltoide. Includerà anche molti supersets che si concentreranno su alte ripetizioni e movimenti isometrici.
Questo allenamento per le spalle mirerà a tutte le teste del deltoide. Includerà anche molti supersets che si concentreranno su alte ripetizioni e movimenti isometrici.
